[Apakah KOLESTROL?]
Ramai di kalangan kita yang tidak mengetahui apa sebenarnya kolesterol. Kolesterol sering disalahertikan dalam sebahagian diet harian kita. Kebanyakannya tahu bahawa mereka sepatutnya mengawal pengambilan makanan yang mengandungi kolesterol yang tinggi tetapi ramai diantaranya yang tidak mengetahui apa sebenarnya kolesterol itu.
Berikut dihuraikan secara ringkas tentang kesan kolesterol di dalam badan.
Kolesterol adalah sejenis lemak yang dihasilkan di hati atau di usus. Kolesterol ini berfungsi untuk menghasilkan hormon dan membentuk membran sel seterusnya dibawa ke seluruh badan manusia melalui plasma darah. Selain itu, kolesterol juga penting dalam pembentukan asid hempedu dan Vitamin D di dalam badan.
Kebanyakan makanan yang mengandungi lemak haiwan juga mengandungi kolesterol. Selain itu, punca kolesterol adalah dari makanan seperti keju, kuning telur, daging, ayam, dan udang. Kandungan kolesterol di dalam makanan yang berasaskan tumbuh-tumbuhan adalah lebih rendah berbanding makanan yang berasaskan haiwan.
Pengambilan makanan berlemak seperti lemak tepu dan lemak trans merupakan punca utama peningkatan jumlah kolesterol di dalam badan berbanding pengambilan makanan sumber kolesterol ini.
#InfoKolestrol
Dapatkan tips-tips dan info kesihatan yang berguna untuk kehidupan dan aktiviti seharian melalui Pengedar Sah Shaklee anda di sekitar Raub, Bentong dan Kuala Lipis. Menyediakan pelbagai Set Shaklee yang diperlukan mengikut kesesuaian dan jenis masalah. Set Penyusuan, Set Kesuburan, Set Berpantang, Set Kecantikan, Set Penjagaan Rambut, Set Vitamin Kanak-Kanak ,Set Kecergasan Lelaki, Set Resdung dan pelbagai lagi. Hubungi MARINA NORDIN Pengedar Shaklee RAUB, BENTONG, KUALA LIPIS / 0199309492
No comments:
Post a Comment